抗螨經驗4　改變不良的生活習慣

新買的床組先套上防螨床罩，可以有效防止塵螨累積，比等到七百萬隻塵螨都長出來了才來包覆會更有效果。防螨床罩要全罩式的，不能只有半罩，否則效果會打折扣。至於其他化學防螨噴劑或化學塗料的床罩，暫時不推薦。畢竟這些化學物質貼著我們的肌膚睡覺，會有什麼副作用實在很難評估。根據我自己的經驗以及病人的回饋，寢具包覆防螨床罩後，對於睡眠品質與咳嗽噴涕的次數有顯著的改善。然而世界各地相關的研究結果，卻不見得都這麼的正面。

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常聽朋友提到小孩對塵蟎過敏，要做很多打掃工作。但是塵螨不是一般灰塵，人類肉眼看不見，打不到也殺不死，簡直比小強還難應付！

95%過敏源來自於塵蟎，塵蟎的真實面貌，比妳想像中可怕！

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